Friday 21 July 2017

【懒人厨房 | Le Creuset】 番茄鱼汤

这是超简易的食谱,只需30分钟就好了,而且也很好喝,又营养

材料:(2人份)

鱼- 2 片
番茄- 2 粒 (看个人口味,1-3粒都还好)
姜片- 2-3 片 (为了辟鱼腥)

调味:

盐- 少许
胡椒粉- 少许

做法:

1. 将鱼洗干净,抹干水。撒上一些盐及玉米粉

2. 准备一锅水(通常我放2碗水),煮滚

3. 冻油冻锅,等油热了,放姜片爆香


 4. 爆了姜片后,放鱼下去煎香

5. 水滚开后,把番茄放下去滚10分钟

6. 鱼的两面煎得金黄色后,可以把鱼也放进锅里,小火煮20分钟

7. 汤差不多好时,试下味道,再放盐及胡椒粉调味

8. 可以上桌了

也可以加豆腐或菇类下去